viernes, 26 de mayo de 2017

Piscina

Un esport molt complert:
El domini del cos en l’aigua implica una adaptació del control dels moviments, dels hàbits de respiració normal i un control conscient de la relaxació muscular.
La pràctica de la natació és molt beneficiosa per a molts motius. Per començar, és un mitjà ideal per fer una gran quantitat d’activitats de recuperació osteo-artro-muscular.
A més, és poden fer exercicis cardiovasculars de diferents intensitats; permet treballar la tonificació muscular amb facilitat. Finalment, és una activitat que treballa tot el cos equilibradament i lliure d’impacte.